agd74- Журнал, 11 фев 18

Параметры Пользователя agd74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018

76,6 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2018:

1838 ккал

Жир: 33,16г | Белк: 141,86г | Углев: 249,49г. Завтрак: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Монетка Крупа Геркулес. Обед: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Вареная. Ужин: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Каждый День Гречка Отварная. Перекус/Другое: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Pure Protein Казеиновый Протеин. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Беговая дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agd74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agd74- Журнал, 11 фев 18

Оставить свой Комментарий

agd74-Изменение Веса