Mutargima- Журнал, 11 фев 18

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2018:

2117 ккал

Жир: 184,57г | Белк: 89,29г | Углев: 28,78г. Завтрак: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Шпинат, Яйцо, Мираторг Бекон Любительский. Обед: Шоколадный Торт Кето, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мираторг Ребрышки Свиные Деликатесные, Сало, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 11 фев 18

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса