marina_kurelekh- Журнал, 11 фев 18

Вчера только позавтракала плотно ,в течении дня выпила два кофе и два чай с чабрецом )а в 10 вечера протеин с молоком ))) и на утро радость на весах 🤗а вообще плохо скидую вес ....

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 17,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1043 ккал

Жир: 73,20г | Белк: 57,24г | Углев: 63,12г.   Завтрак: Кофе, Сметана, Андреевская Сосиська, Перловка Отварная. Ужин: Кофе, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Зеленый Борщ. Перекус/Другое: Кофе, Бабкины Семечки Семечки, Чай. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...