missagar- Журнал, 05 июн 12

Параметры Пользователя missagar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2012

85,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2012:

1090 ккал

Жир: 24,29г | Белк: 91,44г | Углев: 136,14г. Завтрак: GOLEAN Cereal, Milk (Nonfat). Обед: Diced Grilled Chicken Breast, Lite Asian Sesame w Ginger & Soy Dressing, Baby Carrots, Red Bell Pepper, Lettuce, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese. Ужин: Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti. Перекус/Другое: Brownie, Turkey Breast Meat. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

missagar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

missagar- Журнал, 05 июн 12

Оставить свой Комментарий

missagar-Изменение Веса