ripsime1984- Журнал, 11 фев 18

Параметры Пользователя ripsime1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2018:

1401 ккал

Жир: 59,21г | Белк: 77,25г | Углев: 136,05г. Завтрак: Food Master Кефир 1%, Сгущенное Молоко, Кофе, Сыр Российский, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Обед: Чай, Вареное Яйцо, Банан, Киви. Ужин: Хлеб Бородинский, Греческий Салат, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Медовый, Дары Природы Финики Сушеные, Чай, Кофе Латте, Карат Творожный Сыр Сочные Помидорчики, Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия Укроп с Луком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Уборка - 40 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ripsime1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ripsime1984- Журнал, 11 фев 18

Оставить свой Комментарий

ripsime1984-Изменение Веса