Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2018
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1402 ккал
|
Жир: 91,18г | Белк: 62,71г | Углев: 87,67г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Quero Milho Verde, Triunfo Linguiça Blumenau, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Estrogonofe de Carne, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Suco de Limão, Suco de Abacaxi, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Перекус/Другое: Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
