yupichan- Журнал, 10 фев 18

Параметры Пользователя yupichan | < Предыдущая Запись |Следующий >

target awal yg deket2 aja dulu.
insya allah bisa. semangaaaaaaat!

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2018:

1198 ккал

Жир: 40,15г | Белк: 99,43г | Углев: 119,91г. Завтрак: ABC White Coffee. Обед: Tape Singkong, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Orak-Arik, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe. Ужин: Tahu, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nila (Ikan). подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupichan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupichan- Журнал, 10 фев 18

Оставить свой Комментарий

yupichan-Изменение Веса