markdodgehome- Журнал, 10 фев 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2018

84,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2018:

627 ккал

Жир: 22,35г | Белк: 32,11г | Углев: 74,69г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Обед: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Raisin Bran. Ужин: Great Value Pineapple Chunks, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Cherry, Pistachio Nuts. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю