Edersilvs- Журнал, 10 фев 18

a exato 1 mes atraz (10/01) subi na balanca, bateu 123kg, isso que já fazia 2 dias que eu tinha começado low carb, foram 10.10 kg em apenas 1 mes, parece magica, promessa milagrosa, mas é real. uma dica: Vcs que precisam perder 5kg ou menos, vivem na academia, nao critiquem a low carb, pois ela ajuda muitooooo pessoas que precisam perder muito peso, principalmente na motivacao.

112,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 22,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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821 ккал

Жир: 42,92г | Белк: 101,60г | Углев: 5,98г.   Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Tilápia. Ужин: Calabresa, Queijo Mozzarella, Ovo, Azeite de Oliva. подробнее ...