macca1267- Журнал, 10 фев 18

Параметры Пользователя macca1267 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2018

82,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2018:

1299 ккал

Жир: 47,78г | Белк: 76,21г | Углев: 126,37г. Завтрак: Toasted White Bread, Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate), Morrisons Italian Plum Tomatoes, Cooked Mushrooms. Обед: Croutons, Tesco Bacon, Tesco Simple Side Salad, Soft Boiled Egg, Cappuccino. Ужин: Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Beck's Blue Alcohol Free, Aldi Breaded Garlic Mushrooms, Birds Eye Chicken Dippers, Cauliflower, Broccoli, Baked or Grilled Salmon, Tesco New Potatoes. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Fabulous loss well done 👍🏼

10 фев 18 написано членом: bubblegum14

you are past master at this. 2014 77kg. good job.

10 фев 18 написано членом: learnfromgirls


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macca1267-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macca1267- Журнал, 10 фев 18

Оставить свой Комментарий

macca1267-Изменение Веса