Mmmandy- Журнал, 20 апр 10

Well I've found the progress page, thank you. I can't weight in just yet because I don't have a scale... but I'm doin' all the other stuff. :)

72,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1251 ккал

Жир: 47,82г | Белк: 52,46г | Углев: 168,37г.   Завтрак: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), 1% milk, shredded wheat. Обед: Oranges, progresso light chicken noodle. Ужин: bread, Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Avocados, Alfalfa Sprouts, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned), Sun Chips Original. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...