svetik_pr- Журнал, 10 фев 18

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2018

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2018:

1647 ккал

Жир: 60,45г | Белк: 77,40г | Углев: 201,73г. Завтрак: ВкусВилл Икра Мойвы Солёная с Маслом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вода с Лимоном, Мёд. Обед: ВкусВилл Икра Мойвы Солёная с Маслом, Семга Слабосоленая, Ржаные Хлебцы, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Велком Бекон Сырокопченый, Лук, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Перекус/Другое: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Ашан Киви, Помело, Магнит Апельсин. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 10 фев 18

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса