Alec12- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

78,0 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

2255 ккал

Жир: 61,49г | Белк: 88,00г | Углев: 341,78г. Завтрак: Bananas, Rogers Porridge Oats. Обед: Christie Multigrain Wheat Thins, Nectarines, Quaker Caramel Rice Cake, Six Star Whey Protein +. Ужин: Dempster's Smooth Multigrains Bread, Meat, Penne. Перекус/Другое: Tim Hortons Old Fashion Plain Timbit, Tim Hortons Old Fashion Glazed Timbit, Tim Hortons Honey Dip Timbit, Tim Hortons Chocolate Glazed Timbit, Dare Real Juice Jumbo Gums, Christie Multigrain Wheat Thins, Nutella Hazelnut Spread. подробнее ...

3019 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 8 минуты, Бег - 11 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса