donnahicks- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя donnahicks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

137,0 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1702 ккал

Жир: 65,43г | Белк: 51,67г | Углев: 250,01г. Завтрак: Apples, Banana, Carrots, Tap Water. Обед: Tap Water, Celery, Cashew Nuts. Ужин: Brussels Sprouts (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Water, Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Morning Delight Jumbo Buttermilk Biscuits. Перекус/Другое: Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Tomatoes, Bananas. подробнее ...

5990 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 10 часа и 20 минуты, tread mill - 1 час, Пресс - 20 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

wOOP wOOp

10 фев 18 написано членом: marshakanady


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnahicks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnahicks- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

donnahicks-Изменение Веса