ira.mshar- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя ira.mshar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

873 ккал

Жир: 15,89г | Белк: 73,09г | Углев: 106,46г. Завтрак: Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Жареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ira.mshar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ira.mshar- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

ira.mshar-Изменение Веса