rotinta22- Журнал, 09 фев 18

Llevo dos semanas trabajando de noche y a pesar de no comer mal el trastorno de comidas y el no hacer ejercicio me a echo engordar voy a retomar la rutina de la dieta y ejercicio me cueste lo que me cueste con el horario de trabajo nocturno ya os iré diciendo los avances 💪

78,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

445 ккал

Жир: 13,44г | Белк: 34,67г | Углев: 47,69г.   Завтрак: Consum Zumo de Piña Light, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Pan Integral. Обед: Puchero. подробнее ...