Tjcruz- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

2026 ккал

Жир: 63,62г | Белк: 125,36г | Углев: 254,39г. Завтрак: Bananas, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), FlapJacked Mighty Muffin S'mores. Обед: Water, Fresh Lime Juice, Frescados 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Publix Red Bell Pepper, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Ужин: Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Stop & Shop creamy peanut butter, Pampa Grape Jelly, Bananas, Penn street bakery 100% whole grain wheat. Перекус/Другое: Water, Cantaloupe Melons. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса