Bel Anjo- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя Bel Anjo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1187 ккал

Жир: 32,31г | Белк: 55,73г | Углев: 168,05г. Завтрак: Jussara Leite Integral, Zero-Cal Sucralose, Gengibre, Canela, Nescau Achocolatado, Café (em Pó Instantâneo), Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês. Обед: Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Banana Prata. Ужин: Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Iogurte Natural Integral. Перекус/Другое: Paçoca Caseira Vitória, Pão Francês. подробнее ...

3454 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Спать - 35 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 15 минуты, Сидеть - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 10 минуты, amamentar - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bel Anjo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bel Anjo- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

Bel Anjo-Изменение Веса