nici003- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя nici003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

88,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1121 ккал

Жир: 36,28г | Белк: 48,53г | Углев: 145,32г. Завтрак: Gekochtes Ei, Semmel, Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade. Обед: Maggi Klare Gemüsebrühe, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Nordholmer Gabel Rollmöpse, Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Aerzener Sonnenblumenkernbrot. Перекус/Другое: Gutes Land Quarkiger Genuss Erdbeere. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Зарядка - 41 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nici003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nici003- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

nici003-Изменение Веса