Neels secunda- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя Neels secunda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

106 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1864 ккал

Жир: 81,14г | Белк: 162,61г | Углев: 123,90г. Завтрак: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread, Hard-Boiled Egg. Обед: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, USN Creatine Monohydrate, Biogen Whey Protein Isolate PLUS, Muesli, Plain Yoghurt (Lowfat), Hard-Boiled Egg, Droewors, Moir's Jelly. Ужин: Biogen Whey Protein Isolate PLUS, Beef Steak. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neels secunda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neels secunda- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

Neels secunda-Изменение Веса