|
Stagnation.....Plus , minus Null hmmmm
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2176 ккал
|
Жир: 99,24г | Белк: 86,32г | Углев: 244,68г.
Завтрак: Marmelade, Kaffee mit Milch, Margarine, Dinkelbrot. Обед: Orangen, Magerquark, Parmesan (Gerieben), Tee, Weizenbrötchen, Frikadelle, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Ужин: Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Roggenvollkornbrot, Schmalz, Balsamico, Gewöhnlicher Feldsalat, Paprika, Stockmeyer Leberwurst. Перекус/Другое: Teekanne Indischer Chai Classic, Orangen, Westcliff Winterglanz Kirsche-Marzipan, Bananenschnitte, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
3154 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Nordic Walking - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
moins, nicht ärgern, das ist normal. wünsch dir einen schönen tag 😊
09 фев 18 написано членом: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
