marishka187- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя marishka187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

670 ккал

Жир: 35,93г | Белк: 39,29г | Углев: 53,13г. Завтрак: Мандарины, Просто Молоко Молоко 2,5%, Nestle Каша. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Маслины, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Ужин: Мираторг Котлета из Говядины, Приготовленная Брюссельская Капуста, Домик в деревне Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Миндаль. подробнее ...

3551 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Приседания - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 11 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marishka187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marishka187- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

marishka187-Изменение Веса