fgegb- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя fgegb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

59,8 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1232 ккал

Жир: 29,71г | Белк: 71,63г | Углев: 162,89г. Завтрак: Milbona Skyr Vaniglia, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica. Обед: Zenzero in Acqua e Sale, Valfrutta Mais Dolce, Conad Mozzarella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Ужин: Barilla Ragù Alla Bolognese, Conad Tortelloni ai Formaggi, Conad Spinaci in Soffici Foglie, Conad Fagioli Borlotti. Перекус/Другое: Mango, Caffè Macchiato, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Вождение - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fgegb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fgegb- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

fgegb-Изменение Веса