Mutargima- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

сахар 4,0 (?), утро - прекрасный сытный завтрак на 1000 ккал😁 состояние на кето прекрасное))

74,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

2122 ккал

Жир: 185,07г | Белк: 80,49г | Углев: 45,79г. Завтрак: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Сало, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Шпинат, Круглый Год Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо. Обед: Орех Пекан, Голубика, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Огурец (без Кожуры), Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса