Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4014 ккал
|
Жир: 176,98г | Белк: 358,75г | Углев: 234,60г.
Завтрак: Paniertes Schnitzel, BioBio Roggenvollkornbrot, Milbona Skyr Pur, ESN Tasty Whey, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch, Aldi Remoulade, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Обед: Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Zwiebeln, Hirtenkäse, Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Ужин: Lidl Gyroscreme, Gut Ponholz Schweinegeschnetzeltes nach Gyros-Art, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Перекус/Другое: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
