Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1950 ккал
|
Жир: 69,82г | Белк: 129,98г | Углев: 210,42г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Мини Фрукты, Кокос, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Златич Толокно Овсяное. Обед: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сладкий Красный Перец, Yelli Плов из Булгура с Тыквой. Ужин: Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Руконт Джем Яблочный, Мясновъ Котлета Куриная, Ролл с Огурцом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тёма Творожок с Бананом, Di&Di Отруби Амарантовые, Хлеб Бездрожжевой Лавка . Перекус/Другое: Ашатли Деревенский Йогурт, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Кунгурский Творог Обезжиренный, Компас Здоровья Flax Батон Лен Облепиха, Клементины. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
