olesia1984- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя olesia1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

362 ккал

Жир: 15,89г | Белк: 19,08г | Углев: 39,28г. Завтрак: Финик, Курага, Кофе. Обед: Салат Овощной, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Степпер - 10 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 26 минуты, Бег - 10 км/ч - 9 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesia1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesia1984- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

olesia1984-Изменение Веса