svetik_pr- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1733 ккал

Жир: 65,33г | Белк: 120,97г | Углев: 165,88г. Завтрак: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Мёд, Вода с Лимоном. Обед: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Ужин: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Перекус/Другое: Миндаль, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира с Инжиром, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный, ВкусВилл Кальмар. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса