sisonkes- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя sisonkes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

106,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

2266 ккал

Жир: 83,29г | Белк: 92,23г | Углев: 253,85г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Smart Food, Full Cream Fresh Milk, Golden Delicious Apples. Обед: Mojito, Margherita Pizza, Woolworths Chocolate Brownies, Woolworths Mini Roast Chicken Pies, Woolworths Spinach & Feta Quiche, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Bananas, Greek Salad. Ужин: Asian Stir Fry, Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Simba Salted Peanuts & Raisins, Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Peaches. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sisonkes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sisonkes- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

sisonkes-Изменение Веса