Sonny1523- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

2079 ккал

Жир: 42,60г | Белк: 169,19г | Углев: 254,73г. Обед: Vermicelli, Fud Cooked Ham Selecto, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking). Ужин: Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), GreeNoodle Yakisoba, Chicken Dark Meat (Roasting). Перекус/Другое: Grapefruit, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Strawberries. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса