Tirolez- Журнал, 08 фев 18

Hoje completo 22 dias de LC. Tem dias
que chego a 1300 calorias, tem dias
que é bem menos.Mas não chego aos
1500 calorias. Tenho dificuldade para
fazer exercícios e por isso mais
dificuldade ainda em perde peso. Já
tenho 43 anos. Esse peso oscila. Tem dia que estou inchada, aí tomo chá de hibiscos, ameixa seca e tem dias que me peso e fico satisfeita.Hojebé um deles. Mas falta muito ainda para chegar aos 60 K. então fico na dieta.kkkkk

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 18,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1365 ккал

Жир: 71,05г | Белк: 42,76г | Углев: 139,62г.   Завтрак: Batavo Iogurte de Morango. Обед: Rúcula, Pancetta. Ужин: Milk Shake de Chocolate. Перекус/Другое: Leite Integral, Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Batavo Iogurte de Morango. подробнее ...