virgisalas5- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя virgisalas5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

59,6 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

1560 ккал

Жир: 60,22г | Белк: 116,70г | Углев: 134,27г. Завтрак: Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Nueces, Pastoret Requesón 0% M.G., Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Обед: Mercadona Claras de Huevo, Brillante Arroz Integral para Microondas, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: DIA Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Hacendado Mejillones al Natural, Pescanova Palitos Surimi, Aguacate, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva, Alipende Canonigos. Перекус/Другое: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Olimp Kre-Alkalyn. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Работа - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

virgisalas5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

virgisalas5- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

virgisalas5-Изменение Веса