OnlyL1fe- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя OnlyL1fe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

83,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

1251 ккал

Жир: 43,45г | Белк: 90,53г | Углев: 128,17г. Завтрак: Lactel Кефир, Nordic Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Творог 5%. Обед: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Йогурт Греческий, Наша Ряба Куриное Филе, Лук-Порей, Грибы, Морковь, Корень Сельдерея. Ужин: Желатин Пищевой, Lactel Кефир, Творог 5%. Перекус/Другое: Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Американский Сыр, Nature's Апельсин. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OnlyL1fe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OnlyL1fe- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

OnlyL1fe-Изменение Веса