cauel- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

97,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

2582 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 120,99г | Углев: 329,38г. Завтрак: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado), Jitomate, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar con Manzana y Canela, Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Espinacas, Atún en Agua (Enlatado), Aguacates. Обед: Bistec de Res, Calabaza, Arroz Blanco. Ужин: Papas a la Francesa Apanadas o Soteadas, Vino Tinto de Mesa, Cordial o de Licor, Baguette. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Cosecha Roja. подробнее ...

3529 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса