GiordanaCallegaro- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя GiordanaCallegaro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

830 ккал

Жир: 57,36г | Белк: 43,61г | Углев: 41,33г. Обед: Limão, Subway Tomate, Lasanha de Berinjela, Antepasto de Berinjela. Ужин: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frutolla Mix de Frutas Desidratadas, Pão Low Carb, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates Cereja, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Subway Tomate. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 3 минуты, Пресс - 5 минуты, Велотренажёр - 7 минуты, Беговая Дорожка - 16 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GiordanaCallegaro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GiordanaCallegaro- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

GiordanaCallegaro-Изменение Веса