Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1591 ккал
|
Жир: 64,76г | Белк: 90,05г | Углев: 180,94г.
Завтрак: Farelo de Trigo (Bruto), Kefir de Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo, Natural Life Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim. Обед: Pernil Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Feijão Carioca, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alho, Alface. Ужин: Laranja Pêra, Banana Caturra, Ovo, Maçã, Alface. Перекус/Другое: Sementes de Linhaça, Mãe Terra Farelo de Aveia, Farelo de Trigo (Bruto), Mamão Formosa, Acerola, Yoki Milho para Pipoca, Pasta de Amendoim, Suco de Limão. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
taissaicosta-Изменение Веса
|
