fertrevelin- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя fertrevelin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

1182 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 72,51г | Углев: 109,60г. Завтрак: Airon Xylitol, Shefa Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Mamão Papaia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Mandioquinha, Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. Ужин: Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Carne. Перекус/Другое: Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Airon Xylitol, Shefa Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 8 минуты, HIIT - 35 минуты, Отдыхать - 23 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fertrevelin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fertrevelin- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

fertrevelin-Изменение Веса