bodders- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

60,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

1212 ккал

Жир: 37,18г | Белк: 63,91г | Углев: 148,29г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Morrisons NuMe Chickpea & Spinach Soup. Ужин: Couscous (Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Snow or Sugar Snap Peas , Baby Corn, Birds Eye Cod Fish Fingers (4). Перекус/Другое: Cadbury Wispa (30.5g), Ski Lemon Mousse, Plums, Tea with Milk. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Карате - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Пресс - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса