Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skinnygirl130
Журнал
04 июн 12
skinnygirl130- Журнал, 04 июн 12
Параметры Пользователя skinnygirl130
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Morning exercise
Yoga: 20 min
Pump: 20 min challange
So I weighed myself on Friday I think and it said 142.8 and now it is at 144.8.
The last two weeks I have been going up and down several times and I don't trust the scale at all.
Today I started a mix of workouts and at least until my vacation I plan on sticking with it.
I did start insanity a couple weeks ago and than my friend found the pump and I had a ton of kids around so I am starting over this week with a mix of them both.
Pump I am doing on the schedule, so at least five times per week.
Yoga, 20 min everyday for at least five days.
Insanity, twice a week and the treadmill twice a week.
I am hoping this will kick my motabolism into gear and start burning what I need to get these last 10 pounds.
Going to be tuff but I am also hoping my husband will at least do the insaities with me and that will keep me motivated on those. The rest I think I can handle.
Hope everyone had a great weekend.
65,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июня 2012:
1641 ккал
Жир: 76,83г | Белк: 63,66г | Углев: 180,65г.
Завтрак:
egg white, Egg (Whole), veg a vie, Coffee, Southern Butter Pecan Coffee Creamer.
Обед:
Bananas, 2% milk, Gluten Free Nutty Cranberry Maple Granola.
Ужин:
beef pot pie.
Перекус/Другое:
Apples, jif peanut butter, York Peppermint Patty (Fun Size), zone protein bar.
подробнее ...
2308 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, carring infant - 30 минуты, cooking - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You are still doing a great job!!! Don't let those numbers fool you! Keep it up!!
04 июн 12 написано членом:
alohaneen
I'm with aloha even. Pay no attention to that scale. You rock!
05 июн 12 написано членом:
Helewis
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skinnygirl130-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю