lucaravelli- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

84,5 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

2470 ккал

Жир: 76,11г | Белк: 203,45г | Углев: 247,14г. Завтрак: Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Yamamoto Emperor Mass, Banana, Lidl Skyr. Обед: Caffè Espresso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Sugo di Pomodoro, Petto di Pollo (senza Pelle), Aceto, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Alpina Fiocchi di Latte, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Перекус/Другое: Pompelmo. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Фитнес - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 8 часа и 7 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса