lesanail- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя lesanail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

821 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 49,14г | Углев: 50,43г. Завтрак: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Льняное Масло, Био Баланс Кефирный 1%. Обед: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких . Ужин: Десерт Диетический Творожный, Говядина Постная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Рафаэлло Творожный Диетический. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lesanail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lesanail- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

lesanail-Изменение Веса