Mcvalla- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

59,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

1628 ккал

Жир: 55,77г | Белк: 82,82г | Углев: 198,11г. Завтрак: Шоколадный Торт, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Сыр Диетический 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Campina Сливки Порционные, Laima Горький Шоколад Лайма 72%, Campina Сливки Порционные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Подсолнечника, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Сыр Диетический 20%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Ужин: Морковь, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Портвейн. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю