Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeffdonald88
Журнал
07 фев 18
Jeffdonald88- Журнал, 07 фев 18
Параметры Пользователя Jeffdonald88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2018
95,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2018:
2125 ккал
Жир: 68,07г | Белк: 111,62г | Углев: 268,18г.
Завтрак:
Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Red Berries, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Granulated Sugar, Coffee.
Обед:
Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Chicken Sandwich.
Ужин:
Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture).
Перекус/Другое:
Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz).
подробнее ...
3531 ккал
Упражнение:
Баскетбол - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 58 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пресс - 2 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeffdonald88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю