Jeffdonald88- Журнал, 07 фев 18

Параметры Пользователя Jeffdonald88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2018

95,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2018:

2125 ккал

Жир: 68,07г | Белк: 111,62г | Углев: 268,18г. Завтрак: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Red Berries, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Granulated Sugar, Coffee. Обед: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Ужин: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). подробнее ...

3531 ккал

Упражнение: Баскетбол - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 58 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пресс - 2 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeffdonald88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeffdonald88- Журнал, 07 фев 18

Оставить свой Комментарий

Jeffdonald88-Изменение Веса