cauel- Журнал, 07 фев 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2018

98,4 кг Потеряно до сих пор: 29,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2018:

1711 ккал

Жир: 48,95г | Белк: 120,21г | Углев: 201,78г. Завтрак: Sanissimo Salmas, Orgain Organic Protein, Silk Leche de Almendras, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar con Manzana y Canela, Espinacas, Jitomate, Pepino (Pelado), Aguacates, Atún en Agua (Enlatado). Обед: Knorr Caldo de Gallina con Arroz, Pescado, Calabaza. Ужин: Aguacates, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Mandarinas, Kellogg's Special K Cosecha Roja . подробнее ...

3791 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 07 фев 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса