Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2018
|
100,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 25,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1421 ккал
|
Жир: 74,04г | Белк: 147,24г | Углев: 47,62г.
Завтрак: Shimeji, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Suco de Limão, Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Castanhas-do-Pará, Hortelã, Alface de Folha Vermelha, Mostarda Fresca Cozida, Tambaqui, Repolho Verde, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coentro, Agrião, Tomates Cereja, Manjericão. Ужин: Pinheiros Queijo Reino, Tambaqui, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
