Mutargima- Журнал, 07 фев 18

Во второй половине дня после определенных мысленных инсинуаций стало голодно. Это психологический голод, я с ним знакома и поэтому пытаюсь отвлечься. Голова начала немного болеть, вероятно нужно добавить минералов. Кето- грипп в лёгкой форме.

75,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1829 ккал

Жир: 152,15г | Белк: 84,02г | Углев: 40,94г.   Завтрак: Круглый Год Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Сало, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Мираторг Бекон Любительский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шпинат. Обед: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски Тирольские. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...