tess taylorbunnag- Журнал, 07 фев 18

bummer!
best WO yesterday - Marriott and back-- met Tom
don't get it :'(

NOTE:●●●●Take body comp data tomorrow.
tomorrow 😎 😆 😇

91,8 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2229 ккал

Жир: 72,43г | Белк: 90,09г | Углев: 241,65г.   Завтрак: Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter, Sesame Bagel. Обед: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Pecan Nuts, Valued Naturals Natural Cashews, Franzia Chardonnay. Ужин: Patron Silver Tequila, Margarita, Red Onions, Tomatoes, Mustard, Ketchup, Laura Lynn Cheeseburger Sliders, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna. Перекус/Другое: Atkins Meal Raspberry Chia Bar, Whitman's Sampler Assorted Chocolates. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...