nazaromary- Журнал, 07 фев 18

Параметры Пользователя nazaromary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2018

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2018:

1112 ккал

Жир: 30,18г | Белк: 51,95г | Углев: 172,60г. Завтрак: Био Баланс Кефирный 1%, Алексеевское Молоко 2,5%, Бутерброд с Красной Икрой, Овсяная Каша на Молоке. Обед: The Muesli Мюсли Шоколадно-Банановые, Голубика, Банан, Арсеньевская Ферма Йогурт 2,5%, Хлеб Бородинский, Свекольник. Ужин: Помидоры Черри, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Нектарины, Зеленое Яблоко, Нектарины, Пятерочка Хурма. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nazaromary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nazaromary- Журнал, 07 фев 18

Оставить свой Комментарий

nazaromary-Изменение Веса