TheChunkyOne- Журнал, 20 апр 10

Параметры Пользователя TheChunkyOne | < Предыдущая Запись |Следующий >

totally failed in the diet department over the weekend. no bueno.

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2010:

1250 ккал

Жир: 22,92г | Белк: 56,03г | Углев: 221,35г. Завтрак: grapefruit, Milk, Fiber One cereal. Обед: extra lean ground turkey, tomato sauce, whole wheat pasta, spaghetti squash. Ужин: canned green beans, sweet potato, chicken thigh. Перекус/Другое: supremely spicy hummus, The Snack Factory pretzel chips, banana. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheChunkyOne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheChunkyOne- Журнал, 20 апр 10

Оставить свой Комментарий

TheChunkyOne-Изменение Веса