fertrevelin- Журнал, 07 фев 18

Параметры Пользователя fertrevelin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2018:

974 ккал

Жир: 37,51г | Белк: 65,95г | Углев: 97,17г. Завтрак: Óleo de Coco, Nescafé Tradicional, Ovo, Shefa Leite Desnatado, Mamão Papaia, Airon Xylitol. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Nescafé Tradicional, Airon Xylitol, Airon Xylitol, Shefa Leite Desnatado, Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Mamão Papaia. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Отдыхать - 23 часа и 24 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Аэробика - 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fertrevelin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fertrevelin- Журнал, 07 фев 18

Оставить свой Комментарий

fertrevelin-Изменение Веса